DES CONSEILS POUR MIEUX ACCEPTER SON CORPS

• Faire le ménage de ses réseaux sociaux. Ça ne sert à rien de suivre des gens qui ne nous font pas sentir bien.

• Arrêter d’éviter des situations dans lesquelles on pourrait devoir montrer des parties de notre corps qui nous plaisent moins, comme aller à la plage. Il vaut mieux affronter ses insécurités, plutôt que de les éviter.

• Prendre le temps de se regarder dans le miroir et apprendre à aimer son corps.

• Apprendre à se défaire du regard des autres.

• Arrêter de se fixer des objectifs irréalistes pour avoir un « corps de rêve ».

• Se rappeler que c’est normal que notre corps change et être indulgent envers soi-même.

• Arrêter « de vouloir plaire à tout prix ».